Promocja!

Trening Siłowy

350,00  199,00 

Teoria i Praktyka – Maciek Pietkiewicz

Brak w magazynie

SKU: trening-silowy Kategorie: ,

Opis

Osoby uczestniczące w kursie, mogą liczyć na:

  • poznanie rodzajów treningu siłowego
  • naukę długofalowego spojrzenia na wykonywany trening (swój oraz klienta),
  • naukę programowania pojedynczego treningu i całego planu treningowego
    (założeń treningowych, rozgrzewki, zaplanowania dni wolnych od treningu),
  • naukę doboru ćwiczeń,
  • naukę prowadzenia dziennika treningowego,
  • poznanie skutecznych i najprostszych metody progresji,
  • poznanie sposobów na monitorowanie progresu siłowego oraz sylwetkowego,
  • poznanie szczegółów dotyczących żywienia przed, w trakcie oraz po treningu siłowym,
  • przeanalizowanie i naukę podstawowych ćwiczeń globalnych oraz izolowanych, wchodzących w szeroki zasób treningu siłowego,
  • zapoznanie się z akcesoriami treningowymi.
    * Kursanci otrzymają workbook z treścią dotyczącą tematyki kursu.

Do kogo skierowany jest kurs ?
Na przykładzie kursu, który się odbył – wydarzenie przyciągnęło trenerów personalnych, osoby
trenujące pod okiem trenera personalnego oraz osoby, które trenują we własnym zakresie.
Przede wszystkim, warsztaty wychodzą naprzeciw rozpisywaniu planów treningowych, co sprawia
trudność nawet funkcjonującym już trenerom personalnym!

Harmonogram kursu:
– 7:40 sprawdzenie obecności, rozdanie materiałów szkoleniowych oraz pakietów startowych.
08:00 – 11:00 – część teoretyczna.
11:00 – 11:45 – przerwa obiadowa.
11:45 – 18:00 – część praktyczna – w tym czasie odbywać się będą 15 minutowe „przerwy kawowe”.
18:00 – podsumowanie i wręczenie certyfikatów.

Miejsce i data, w którym odbędą się warsztaty:
– Kuźnia Centrum Atletyki, Łódź 90-520, ulica Gdańska 126/128
– 23.11.2019, 8:00.

Cena: 200 zł.

Uczestnicy warsztatów otrzymają certyfikat uczestnictwa. Warsztaty będą objęte akredytacją REPs.

1 opinia dla Trening Siłowy

  1. M Majkowski

    Super kursy zawsze są od Maćka!

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz lubić także…