Silny, silniejszy, najsilniejszy, cross
Cross to trening funkcjonalny i wytrzymałościowo siłowy tylko na pierwszy rzut oka. Chwilę potem staje się pasją, filozofią, budowaniem społeczności oraz formatowaniem samodyscypliny, hartu ducha i ciała… Wszystko razem daje możliwości osiągania nieosiągalnej, niezwykle wysokiej sprawności fizycznej.
Możesz dołączyć w każdej chwili.
Nie jeden, tylko każdy z dziesięciu
Cross pomaga nam obudzić sprawność, którą tracimy przez rozwój cywilizacyjny. Pozwala osiągać wysoki poziom w każdej z 10 umiejętności fizycznych: wytrzymałości krążeniowo - oddechowej, szybkości, sile, elastyczności, mocy, wytrzymałości, koordynacji, zwinności, równowadze i celności.Bardzo ważnym elementem jest wysoka intensywność treningu, więc stopień trudności jest dopasowywany do uczestnika tak, aby mógł on wykonać jak największą pracę w jak najkrótszym przedziale czasowym (umożliwione jest to przez weryfikację ciężaru, odpowiedniego doboru alternatywnych, mniej wymagających ćwiczeń).
Where are all the machines?
– We are the machines!
Od uczestnika zajęć do zawodnika droga nie jest taka długa. Konsekwencja, determinacja i regularność wystarczą aby móc reprezentować Kuźnię podczas lokalnych i nie tylko, zawodów. Będziemy obecni na większości z nich. Liczymy, że razem z Tobą!
Pokój nauczycielski, dyrektoriat :)
Agnieszka Florczak
CrossFit lvl 1 Trainer
Królową Surowej Reprymendy
Trenowała karate, ju-jitsu, jazdę konną, Capoiera’ę. Od 2013 roku związana z treningiem funkcjonalnym, w którym wchodzi na coraz wyższe poziomy intensywności. Ten rodzaj treningu zafascynował ją do tego stopnia, że zdecydowała się poszerzać swoją wiedzę, aby móc się nią dzielić z innymi. Posiada uprawnienia Instruktora Sportu ze specjalnością Podnoszenie Ciężarów, a także CrossFit lvl 1 Trainer.
Trenowała karate, ju-jitsu, jazdę konną, Capoiera’ę. Od 2013 roku związana z treningiem funkcjonalnym, w którym wchodzi na coraz wyższe poziomy intensywności. Ten rodzaj treningu zafascynował ją do tego stopnia, że zdecydowała się poszerzać swoją wiedzę, aby móc się nią dzielić z innymi. Posiada uprawnienia Instruktora Sportu ze specjalnością Podnoszenie Ciężarów, a także CrossFit lvl 1 Trainer.
Łukasz Fijałkowski
CrossFit-L1 Trainer, Crossfit Mobility Trainer
Od dzieciństwa związany ze sportem. Trenował pływanie, karate tradycyjne; dodatkiem były specjalistyczne treningi siłowe. Pasjonat treningu funkcjonalnego, stale rozwijający swoją wiedzę i zakres kompetencji. Instruktor Zajęć Grupowych ze specjalizacją Fitness, Instruktor sportu ze specjalnością Kulturystyka, CrossFit-L1 Trainer, Crossfit Mobility Trainer. W pracy zwraca uwagę na dokładność wykonywanych ćwiczeń, ich intensywność oraz aspekt zdrowotny.
Marcin Piwnik
Lekarz, trener sekcji Cross oraz trener personalny. Chcąc poprawić swoje wyniki w jeździe na longboardzie i snowboardzie, zainteresował się CrossFitem i zatracił się bez reszty. Teraz łączy wiedzę medyczną ze sportową, stawiając na trening prozdrowotny i bezkontuzyjny. Z nim możecie bezpiecznie osiągnąć szczyt Waszych możliwości. Osiągnięcia i kursy: Lekarz rezydent w Klinice Rehabilitacji USK im. WAM w Łodzi CrossFit Level I Trainer Instruktor jazdy na longboardzie Longboardmania Mobility Comes First - CF Kraków Instruktor Kettlebell - PSKiF Kinesiology Taping - kurs podstawowy Terapia Manualna Stanisław Legocki moduł EB Personal Trainer i Gym Instructor WTA – REPS.
Maciej Łuczak
Master of Sport World Class (pierwszy Polak)
Rekordzista i Mistrz Świata IKMF World Championship Kettlebell Marathon
Mistrz Polski w Półmaratonie Kettlebell 2016, Elbląg, Polska
Mistrz Polski Kettlebell Sport 2016, Olsztyn, Polska
I miejsce World Kettlebell Grand Prix Series 2016, Olsztyn, Polska
Fizjoterapeuta, trener sportowców oraz trener personalny.
Założyciel oraz szef wyszkolenia Instytutu Kettlebell.
Prezes oraz wykładowca Polskiego Stowarzyszenia Girevoy Sport.
Certyfikowany sędzia organizacji International Kettlebell Marathon Federation.
Autorytet oraz bezkonkurencyjnie najlepszy zawodnik Kettlebell Sport w kraju.
Prowadzi zajęcia KETTLEBELLS oraz KETTLE HARDSTYLE. Pracuje w oparciu o swoją autorską metodę treningu.
Mistrz Polski w Półmaratonie Kettlebell 2016, Elbląg, Polska
Mistrz Polski Kettlebell Sport 2016, Olsztyn, Polska
I miejsce World Kettlebell Grand Prix Series 2016, Olsztyn, Polska
Fizjoterapeuta, trener sportowców oraz trener personalny.
Założyciel oraz szef wyszkolenia Instytutu Kettlebell.
Prezes oraz wykładowca Polskiego Stowarzyszenia Girevoy Sport.
Certyfikowany sędzia organizacji International Kettlebell Marathon Federation.
Autorytet oraz bezkonkurencyjnie najlepszy zawodnik Kettlebell Sport w kraju.
Prowadzi zajęcia KETTLEBELLS oraz KETTLE HARDSTYLE. Pracuje w oparciu o swoją autorską metodę treningu.
Marcin Żaworonek
Trener personalny, crossfit w Kuźnia Centrum Atletyki
Zainteresowany sportem od 8 roku życia – zaczynając od siłowni, po sztuki walki aż do treningu funkcjonalnego. Dzięki systematycznie zdobywanej wiedzy w ciągu 15 lat treningów, Marcin proponuje treningi o zróżnicowanym poziomie i charakterystyce. „Na swoich treningach stawiam na dobrą zabawę, w której zawarte są cele treningowe podopiecznego oraz moje uwagi i sugestie. Trening to nie tylko godzina w klubie, ale pozostałe 23, które również muszą być odpowiednio wykorzystane”. W życiu codziennym jak i w treningu jego myślą przewodnią jest „nie patrz ile już zrobiłeś, zobacz ile jeszcze zostało”.W ramach pogłębiania swojej wiedzy i doświadczenia ukończył wiele kursów i warsztatów, wśród których najważniejsze:- Elite Performance Institute – Strength & Conditioning Certification Phase 1&2 - Instruktor podnoszenia ciężarów – Polska Akademia Sportu - Instruktor kulturystyki – Państwowa Akademia Sportu - Kształtowanie kobiecej sylwetki, Joanna Gruszecka - Dieta i suplementacja w Crossfit, Dawid Białowąs
Zapisy na zajęcia
Gdziekolwiek jesteś zapiszesz się na zajęcia, umówisz na trening lub sprawdzisz swoje osiągnięcia
w Strefie Klienta na stronie www.kuznialodz.pl
a od połowy stycznia 2017 roku również przez aplikację mobilną KUŹNIA GO na swoim smartfonie.
