Silny, silniejszy, najsilniejszy, cross
Cross to trening funkcjonalny i wytrzymałościowo siłowy tylko na pierwszy rzut oka. Chwilę potem staje się pasją, filozofią, budowaniem społeczności oraz formatowaniem samodyscypliny, hartu ducha i ciała… Wszystko razem daje możliwości osiągania nieosiągalnej, niezwykle wysokiej sprawności fizycznej.
Możesz dołączyć w każdej chwili.
Nie jeden, tylko każdy z dziesięciu
Cross pomaga nam obudzić sprawność, którą tracimy przez rozwój cywilizacyjny. Pozwala osiągać wysoki poziom w każdej z 10 umiejętności fizycznych: wytrzymałości krążeniowo - oddechowej, szybkości, sile, elastyczności, mocy, wytrzymałości, koordynacji, zwinności, równowadze i celności.Bardzo ważnym elementem jest wysoka intensywność treningu, więc stopień trudności jest dopasowywany do uczestnika tak, aby mógł on wykonać jak największą pracę w jak najkrótszym przedziale czasowym (umożliwione jest to przez weryfikację ciężaru, odpowiedniego doboru alternatywnych, mniej wymagających ćwiczeń).
Where are all the machines?
– We are the machines!
Od uczestnika zajęć do zawodnika droga nie jest taka długa. Konsekwencja, determinacja i regularność wystarczą aby móc reprezentować Kuźnię podczas lokalnych i nie tylko, zawodów. Będziemy obecni na większości z nich. Liczymy, że razem z Tobą!
Pokój nauczycielski, dyrektoriat :)
Agnieszka Florczak
CrossFit lvl 1 Trainer
Królowa Surowej Reprymendy
Trenowała karate, ju-jitsu, jazdę konną, Capoiera’ę. Od 2013 roku związana z treningiem funkcjonalnym, w którym wchodzi na coraz wyższe poziomy intensywności. Ten rodzaj treningu zafascynował ją do tego stopnia, że zdecydowała się poszerzać swoją wiedzę, aby móc się nią dzielić z innymi. Posiada uprawnienia Instruktora Sportu ze specjalnością Podnoszenie Ciężarów, a także CrossFit lvl 1 Trainer.
Łukasz Fijałkowski
CrossFit-L1 Trainer, Crossfit Mobility Trainer
Marcin Piwnik
Maciej Łuczak
Master of Sport World Class (pierwszy Polak)
Rekordzista i Mistrz Świata IKMF World Championship Kettlebell Marathon
Mistrz Polski w Półmaratonie Kettlebell 2016, Elbląg, Polska
Mistrz Polski Kettlebell Sport 2016, Olsztyn, Polska
I miejsce World Kettlebell Grand Prix Series 2016, Olsztyn, Polska
Fizjoterapeuta, trener sportowców oraz trener personalny. Założyciel oraz szef wyszkolenia Instytutu Kettlebell. Prezes oraz wykładowca Polskiego Stowarzyszenia Girevoy Sport. Certyfikowany sędzia organizacji International Kettlebell Marathon Federation. Autorytet oraz bezkonkurencyjnie najlepszy zawodnik Kettlebell Sport w kraju.
Prowadzi zajęcia KETTLEBELLS oraz KETTLE HARDSTYLE. Pracuje w oparciu o swoją autorską metodę treningu.
Adam Kuras
Crossfit w Kuźnia Centrum Atletyki
Przygodę z CrossFitem zaczął w Kuźni. Systematyczna aktywność fizyczna przerodziła sięw pasję, co zaowocowało nieustannym pogłębianiem wiedzy w tym kierunku. Brał udział m. in w Łódź Garage Games zarówno jako zawodnik, jak i sędzia (2017 CrossFit Judge Course). Posiada tytuł CrossFit Level 1 Trainer oraz uprawnienia Instruktora Kettlebell Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness. Nie obiecuje, że będzie łatwo, nie obiecuje, że będzie przyjemnie, ale zadba o to, aby Twoja sprawność fizyczna systematycznie rosła. Na zajęciach przykłada wagę do poprawności wykonywanych ćwiczeń oraz świadomej intensywności w treningu.
Zapisy na zajęcia
Gdziekolwiek jesteś zapiszesz się na zajęcia, umówisz na trening lub sprawdzisz swoje osiągnięcia
w Strefie Klienta na stronie www.kuznialodz.pl
a od połowy stycznia 2017 roku również przez aplikację mobilną KUŹNIA GO na swoim smartfonie.
