fbpx

BAZA WIEDZY

Iwona Domańska

Trener poszukiwany! Jak wybrać trenera dla siebie?

Decyzja podjęta! Zaczynasz swoją przygodę z treningami i poszukujesz trenera skrojonego na miarę twoich potrzeb. Czym powinieneś się kierować przy wyborze osoby, w której ręce oddasz swoje zdrowie i sylwetkę?

Obecnie rynek trenerów personalnych jest przesycony a idzie za tym duży wybór i różna
jakość oferowanych usług. Więc jak znaleźć ideał?


Moje 6 subiektywnych wskazówek:

1. Research na social media
Przyjrzyj się trenerowi pod kątem klientów z którymi współpracuje. Ich wyniki i
rekomendacje mają duże znaczenie. Oczywiście nie liczy się ilość a jakość. Nie
chodzi o moce przerobowe trenera ale o wymierne efekty jego pracy, które można
zweryfikować po opiniach, komentarzach czy efektach jego klientów.

2. Poczta pantoflowa
Research zacznij wśród swoich znajomych. Możliwe, że wielu twoich przyjaciół lub
znajomych korzysta z usług trenera personalnego. Skoro nadajecie na tych samych
falach to być może pierwszy, dobry trop?

3. „Chemia” między tobą a trenerem
Nie z każdym trenerem, nawet najlepszym w swoim fachu złapiesz wspólne flow.
Wspólny język i zaufanie będzie owocować dobrą współpracą.
Ważne żeby cię motywował i wspierał w osiąganiu założonego celu. Jesteś dla niego
ważny jako jednostka. Jeśli przychodzisz na treningi z uśmiechem na twarzy i
czekasz na następny z niecierpliwością i widzisz jak twoje ciało zmienia się na dobre
to znaczy że wybór jest dobry!

4.Trener z pasją
Szukaj osoby, która poszerza swoją wiedzę i ciągle się doskonali, aby być ekspertem
w swojej dziedzinie. Nie chodzi tu o omnibusa, ale o człowieka, który szuka
najlepszych rozwiązań treningowych właśnie dla Ciebie. Jeśli trener kocha swoją
pracę, to trafiłeś w dobre ręce!

5. Mistrz i uczeń
Po drodze do wymarzonego celu często pojawiają się schody. Jesteśmy tylko ludźmi,
a nie robotami. Ważna jest komunikacja między tobą a trenerem, która jest oparta na
zrozumieniu. Jest to relacja mistrz – uczeń, w której mistrz wymaga, ciśnie, szlifuje,
ale potrafi też dać wsparcie, kiedy masz gorszy dzień.

6. Trener – inspiracja
„Bądź prawdą , którą głosisz” ten cytat oddaje sedno! Trener którego szukasz musi
być dla Ciebie przykładem. Sam powinien być nie tylko teoretykiem, ale też
praktykiem.


Podsumowując:
Szukasz eksperta, nauczyciela i przyjaciela.


Kuźnia Łódź Jak być na diecie w świeta

Z jednej strony nikt z nas nie chce odmówić sobie Świątecznych potraw, z drugiej jednak nie chcemy w trakcie tych 3 dni zaprzepaścić wszystkiego, co osiągnęliśmy do tej pory. W tej sytuacji zachęcamy do umiaru i zdrowego podejścia. Dajcie sobie trochę luzu. Święta to magiczny czas, który ma miejsce tylko raz w Roku, a pamiętaj […]

Gi (kimono) do BJJ to wyjątkowy strój wyjściowy, zbroja o którą należy dbać aby posłużyła jak najdłużej! Obecnie na rynku są dostępne kimona o różnych parametrach i gramaturach, dlatego zawsze warto zapoznać się z instrukcją „obsługi” która znajduje się na metce.