Decyzja podjęta! Zaczynasz swoją przygodę z treningami i poszukujesz trenera skrojonego na miarę twoich potrzeb. Czym powinieneś się kierować przy wyborze osoby, w której ręce oddasz swoje zdrowie i sylwetkę?
Obecnie aktywność fizyczna u dziecka to nie norma. To wyjątek.
Potrzeba ruchu u dziecka jest naturalna. Dzieci nie trzeba namawiać do ruchu, gdyż należy on do ich podstawowych potrzeb. Od początku swojego istnienia na świecie wierci się i kręci. Jak tylko nauczy się przemieszczać to każdy rodzic musi mieć oczy dookoła głowy a i tak istnieje duża szansa, że ten mały szkrab gdzieś przemknie niezauważony.
Odpowiedź na pytanie „fitness czy siłownia?” jest niejednoznaczna.
To zależy jaki jest twój cel oraz jaką formę aktywności fizycznej lubisz. Jako wieloletni trener fitness i trener personalny bardzo często spotykam się z tym pytaniem. W tym artykule biorę go pod lupę!
