Stretching (rozciąganie) to trening który występuje skrajnie u osób trenujących. Albo ktoś jest fanem albo stoi po drugiej stronie i traktuje go po macoszemu lub nie traktuje go w ogóle, czyli po prostu go nie robi. A jest to bez wątpienia błędne!
Rozciąganie polega na wykonywaniu ćwiczeń które rozciągają strukturę mięśni i uelastyczniają ją. Pozytywnym efektem rozciągania jest również poprawa ukrwienia.
Ten trening powinien towarzyszyć osobom trenującym zawodowo, amatorom sportów oraz osobom które stronią od treningów rozumianych jako aktywność na siłowni etc..
Spójrz na tygrysa który się wyleguje! Za każdym razem przy wstawaniu, pierwsze co robi to rozciągnięcie ciała! Dopiero potem działa. Więc do dzieła tygrysy!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.