Maciej Danielewicz
CZĘSTOTLIWOŚĆ I OBJĘTOŚĆ
Są to dwa podstawowe parametry treningowe, od których powinno się zaczynać planowanie naszych działań.
Są to dwa podstawowe parametry treningowe, od których powinno się zaczynać planowanie naszych działań.
➡️ W następnym wpisie przedstawię Wam miary objętości treningowej (ich wady i zalety).
Zajęcia Fitness na Kuźni to wspólne dążenie do indywidualnych celów.
Zazwyczaj najtrudniej jest nam wykonać ten pierwszy krok do zdrowia i formy. To ta chwila, w której decydujesz się na zmiany, na lepszą wersję samego siebie. Na Kuźni ta droga jest wyjątkowa dzięki treningowi personalnemu, który staje się Twoim towarzyszem w tej podróży ku lepszemu ja. Nie ma jednej drogi do sukcesu Każdy z nas […]
