DIETY

Dieta i fitness: Jak zbilansowane jedzenie wpływa na osiągnięcie Twoich celów treningowych

Nie od dziś wiadomo, że dieta i aktywność fizyczna idą w parze. Ale właściwie jak one się uzupełniają?

Rekompozycja ciała: Jak przekształcić swoją sylwetkę poprzez trening i dietę

W tym artykule pokażemy Ci, jak rekompozycja ciała przy użyciu odpowiedniego treningu i diety może przynieść spektakularne efekty.

Otyłość to Choroba

Tak moi drodzy, powyższe słowa są prawdą! 😱

Jedzenie vs Odżywianie

Czy jest jakaś różnica między jedzeniem, a odżywianiem? Jeśli tak to jaka? 🤔 Dziś odpowiem Wam na powyższe pytania i przybliżę Wam definicję tych dwóch pojęć.

Cukier vs Odchudzanie

Wracamy do tematu cukru. Tym razem przyjrzymy się mu w aspekcie odchudzania. Czy można spożywać cukier podczas stosowania diet odchudzających? Czy może on mieć jakiś dobroczynny wpływ? 🤔

Owoc vs Sok – ODCHUDZANIE

Jak myślicie o czym będzie ten artykuł? Czy któryś z tych produktów będzie dobry, a któryś zły? 🤔 Zaraz się tego dowiecie!

Alkohol vs Odchudzanie

Jaki wpływ ma alkohol na odchudzanie?

Pestki i Nasiona – Skarbnica Zdrowia

Dlaczego pestki i nasiona są tak cenne? Jakie dobroczynne działanie mogą wywierać na nasz organizm?

Kawa i jej dobroczynne właściwości - Marek Tkaczyk Łódź - Kuźnia Łódź - Dietetyk Łódź

DOBROCZYNNE WŁAŚCIWOŚCI KAWY

Jakie są dobroczynne skutki picia kawy? Czy spożycie kawy zawsze działa korzystnie na nasze zdrowie? Tego wszystkiego dowiecie się już dziś! 👌🏼😃

Rola Warzyw i Owoców w diecie - Marek Tkaczyk - Kuźnia Łódź

ROLA WARZYW I OWOCÓW W DIECIE

Zapewne każdy z Was słyszał twierdzenie że warzywa i owoce są zdrowe i powinniśmy je spożywać. Ale co takiego zawierają w sobie warzywa i owoce? Dlaczego powinniśmy je regularnie spożywać? Czy, aby być zdrowym wystarczy po prostu włączyć do diety warzywa i owoce? Dziś przyjrzymy się temu zagadnieniu nieco bliżej.

1
2
3

PODCAST

Podcast dla tych co ćwiczą

Za mikrofonem Maciej Pietkiewicz. Trener personalny, wykładowca, czynny zawodnik kulturystyki oraz współwłaściciel szkoły trenerskiej – Kuźnia Centrum Atletyki.

Słuchaj na Spotify

Rozmowy po treningu - Kuźnia Łódź - Centrum Atletyki - Podcast