Treningi personalne
Do niedawna trening personalny zastrzeżony był wyłącznie dla gwiazd.
Dziś nie jest już luksusem - jest najpewniejszą inwestycją.
Inwestycją we własne zdrowie.
Trener personalny to dużo więcej niż policjant liczący do dziesięciu.
Jak to działa?
Trening personalny jest ekskluzywną usługą. Wykupujesz czas, w którym trener, dzięki swoim wieloletnim doświadczeniom i kwalifikacjom zadba o Twoje bezpieczeństwo oraz rozwój w aspekcie sportowym.
Masz gwarancję, że każda jednostka treningowa (każdy trening) jest w 100% dopasowany do Ciebie!
W Kuźni, kadra trenerska od lat spełnia oczekiwania klientów
o czym świadczy ilość trenerów personalnych i wykonywanych przez nich treningów.
Trening dopasowany
pod Ciebie
Plan dietetyczny
Wiedza ekspercka
Monitorowane efekty
Czym zajmuje się Trener Personalny
Dobry trener posiada wiedzę na temat budowy i funkcjonowania ciała i z wielu pokrewnych dziedzin, niezbędnych do ułożenia kompleksowego programu treningowego:
- Wiedza o prawidłowym odżywianiu
- Wiedza o suplementacji
- Fizjologia: procesy zachodzące w organizmie podczas treningu
- Biochemia: odnowa biologiczna
Jeśli planujesz rozpocząć treningi, określ swój cel i czas na jego osiągnięcie. Razem z trenerem i fizjoterapeutą możesz zweryfikować oczekiwania po dokładnym zbadaniu twoich możliwości, nawyków żywieniowych, zakresów ruchowych i testach.
