PODCAST
PRZED - PODCZAS - PO
TRENINGU
Za mikrofonem Maciej Pietkiewicz.
Trener personalny, wykładowca, czynny zawodnik kulturystyki oraz współwłaściciel szkoły trenerskiej - Kuźnia Centrum Atletyki.
O czym najczęściej mówimy?
01
TRENING
Trening czyni mistrza a z nas uczynił podcasterów.
Goście w wywiadach opowiadają o swoich sposobach na super ciało i o tym jak je odpowiednio wdrażać!
02
BIZNES
Posłuchasz tutaj również o finansowej stronie branży fitness oraz o tym jak w niej zaistnieć.
03
MOTYWACJA
Każdy czasem potrzebuje typowego kopa do działania! Nas najczęściej inspirują sukcesy oraz historie, którymi się z Wami dzielimy.
To układ "WIN - WIN"
04
EDUKACJA
Goście podcastu to najczęściej doświadczeni sportowcy. Czerpiemy z ich doświadczenia! Porady, ostrzeżenia i tipy.
6 wskazówek dla siedzących za biurkiem
Ból pleców? Dyskomfort w obszarze, szyi i barków? - Poznaj sposoby na niwelowanie tych nieprzyjemności!
Fitness czy trening siłowy – dylemat kobiet trenujących
Odpowiedź na pytanie „fitness czy siłownia?” jest niejednoznaczna. To zależy jaki jest twój cel oraz jaką formę aktywności fizycznej lubisz. Jako wieloletni trener fitness i trener personalny bardzo często spotykam się z tym pytaniem. W tym artykule biorę go pod lupę!
Jak trenować, żeby robić progres i osiągać założone cele?
Istnieje wiele czynników, które umożliwiają zrobić krok do przodu. Jednym z nich jest GRANICA KOMFORTU - fizjologiczny parametr, który decyduje o tym, w jakim stopniu twój trening był efektywny. Wiele osób nawet się do niej nie zbliża, dlatego cały czas stoją w miejscu mimo włożonego wysiłku.