Rozbudowa siły niewątpliwie wpływa na zwiększanie masy mięśniowej. To ile jesteś w stanie „wycisnąć” zależy od kilku czynników. Jednym z nich jest to, czy potrafisz utrzymań poprawną i przede wszystkim stabilną pozycję podczas wykonywania danego ćwiczenia.
Category Archives: TRENINGI
19
mar
mar
Od dawna stosowano planowanie i zapisywanie swoich działań. Najtęższe umysły świata,
najlepsi z najlepszych w swoim fachu praktycznie zawsze działali i działają według
ustalonego planu. Więc dlaczego nie ma to być receptą na Twój sukces?
- 1
- 2