TRENINGU
Trener personalny, wykładowca, czynny zawodnik kulturystyki oraz współwłaściciel szkoły trenerskiej - Kuźnia Centrum Atletyki.
Trening czyni mistrza a z nas uczynił podcasterów.
Goście w wywiadach opowiadają o swoich sposobach na super ciało i o tym jak je odpowiednio wdrażać!
Posłuchasz tutaj również o finansowej stronie branży fitness oraz o tym jak w niej zaistnieć.
Każdy czasem potrzebuje typowego kopa do działania! Nas najczęściej inspirują sukcesy oraz historie, którymi się z Wami dzielimy.
To układ "WIN - WIN"
Goście podcastu to najczęściej doświadczeni sportowcy. Czerpiemy z ich doświadczenia! Porady, ostrzeżenia i tipy.
Aktywność fizyczna w życiu businesswoman (czyt. rybki biznesu)
Siedzę i myślę, główkuję, piszę i kasuję, jakby tu zacząć? Ach tak, już wiem, to wszystko zaczęło się od powrotu do regularnych treningów, jak się później okazało, był to dla mnie wielki comeback.
Czy odżywka białkowa nasila powstawanie wzdęć i gazów? Jak temu zaradzić?
Wzdęcia są jednym z elementów procesu, w jaki Twoje ciało pozbywa się nadmiaru gazów jelitowych. Drugi sposób to odbijanie. Gazy jelitowe pochodzą: po pierwsze z powietrza połykanego podczas spożywania posiłków lub mówienia, a po drugie, z fermentacji resztek pokarmowych zachodzącej w jelitach pod wpływem bakterii.
Siłownia po kwarantannie
Na pewno wiele osób czeka na otwarcie siłowni i klubów fitness. Od razu wielu z was może się oburzyć, że obecnie są inne ważniejsze sprawy/sytuacje które zagrażają ludzkiemu życiu i otwarcie siłowni to sprawa najmniej ważna. OK! Sam cieszę się, że mi i mojej rodzinie udaje się trzymać z dala od zagrożenia. Szczerze współczuję wszystkim których to dotknęło ale…