BAZA WIEDZY

Fitness w Łodzi: Indywidualne Cele, Wspólna Motywacja

Zajęcia Fitness na Kuźni to wspólne dążenie do indywidualnych celów.

Trening Personalny w Łodzi – Twoja Droga do Zdrowia i Formy

Zazwyczaj najtrudniej jest nam wykonać ten pierwszy krok do zdrowia i formy. To ta chwila, w której decydujesz się na zmiany, na lepszą wersję samego siebie. Na Kuźni ta droga jest wyjątkowa dzięki treningowi personalnemu, który staje się Twoim towarzyszem w tej podróży ku lepszemu ja. Nie ma jednej drogi do sukcesu Każdy z nas […]

Zalety Trenowanie Brazylijskiego Jiu Jitsu

Sporty walki nie tylko poprawiają kondycję fizyczną, ale również wyrabiają umiejętności obronne i zapewniają porcję mocnych wrażeń.

W zdrowym ciele Zdrowy Duch: Jak Regularny Wysiłek Fizyczny Wpływa na Twoje Samopoczucie?

Regularny trening na siłowni wpływana na nasze samopoczucie w wielu obszarach.

Intensywny plan treningowy: Efektywna droga do budowania siły i masy ciała.

Osiągaj efekty w budowaniu masy mięśniowej z dobrze skonstruowanym planem treningowym.

Dieta i fitness: Jak zbilansowane jedzenie wpływa na osiągnięcie Twoich celów treningowych

Nie od dziś wiadomo, że dieta i aktywność fizyczna idą w parze. Ale właściwie jak one się uzupełniają?

Jak zwiększyć wydolność treningową: 7 strategii dla sportowców i amatorów

Jeśli szybko się męczysz na treningach, a przebieżka na autobus wyciska z Ciebie siódme poty, to koniecznie zapoznaj się z tymi poradami.

Spalanie Tłuszczu dla Początkujących: Skuteczne Metody na Utratę Zbędnych Kilogramów

W tym artykule przedstawiamy skuteczne metody, które pomogą Ci rozpocząć proces spalania tłuszczu i osiągnąć swoje cele fitness.

5 Najskuteczniejszych Ćwiczeń Na Rzeźbienie Mięśni

Siłownia Kuźnia w Łodzi oferuje wiele możliwości, które pomogą Ci w osiągnięciu wymarzonej sylwetki.

Rekompozycja ciała: Jak przekształcić swoją sylwetkę poprzez trening i dietę

W tym artykule pokażemy Ci, jak rekompozycja ciała przy użyciu odpowiedniego treningu i diety może przynieść spektakularne efekty.

1
2
3
…
6

PODCAST

Podcast dla tych co ćwiczą

Za mikrofonem Maciej Pietkiewicz. Trener personalny, wykładowca, czynny zawodnik kulturystyki oraz współwłaściciel szkoły trenerskiej – Kuźnia Centrum Atletyki.

Słuchaj na Spotify

Rozmowy po treningu - Kuźnia Łódź - Centrum Atletyki - Podcast