CZY WARTO JEŚĆ ORZECHY?
Ludzie podczas procesu odchudzania eliminują najbardziej kaloryczne produkty spożywcze. Czy jest to dobre rozwiązanie? Przyjrzyjmy się temu zagadnieniu na przykładzie orzechów
Sól – Wróg, czy sprzymierzeniec?
Sól – jest to zdecydowanie najpowszechniejsza i najpopularniejsza przyprawa. Dla wielu niezbędny składnik niemalże każdej potrawy. Jej niewielka ilość potrafi diametralnie zmienić smak każdego dania. Czy sól nam szkodzi? 🤔
Rola mięsa w diecie – jeść, czy nie jeść?
Mięso – dla niektórych ulubiony produkt spożywczy, a dla innych zupełnie nieakceptowalna rzecz do spożycia. Skąd te różnice w postrzeganiu mięsa? Jakie wartości odżywcze zawiera mięso? Czy mięso jest niezbędnym produktem żywieniowym w naszej diecie? Czy jest zdrowe?
!!NAJWAŻNIEJSZY ZWIĄZEK CHEMICZNY – WODA!!
Wypijanie odpowiedniej ilości wody, to zdecydowanie najważniejszy nawyk w zdrowym odżywianiu naszego organizmu.
Jednostki motoryczne (motoneuron wraz ze wszystkimi włóknami mięśniowymi, które unerwia):
O aktywacji jednostek motorycznych mówi zasada WIELKOŚCI HENNEMANA.
Czy trenowanie zgodnie z zasadą „100% albo NIC” jest dobre?
Czy kiedy dajesz z siebie wszystko to Twój trening jest maksymalnie skuteczny? Co to jest stres metaboliczny? Jak stymulować ciało do odpowiedniego wzrostu?