CZY WARTO JEŚĆ ORZECHY?
Ludzie podczas procesu odchudzania eliminują najbardziej kaloryczne produkty spożywcze. Czy jest to dobre rozwiązanie? Przyjrzyjmy się temu zagadnieniu na przykładzie orzechów
Marek Tkaczyk
Sól – Wróg, czy sprzymierzeniec?
Sól - jest to zdecydowanie najpowszechniejsza i najpopularniejsza przyprawa. Dla wielu niezbędny składnik niemalże każdej potrawy. Jej niewielka ilość potrafi diametralnie zmienić smak każdego dania. Czy sól nam szkodzi? 🤔
Rola mięsa w diecie – jeść, czy nie jeść?
Mięso - dla niektórych ulubiony produkt spożywczy, a dla innych zupełnie nieakceptowalna rzecz do spożycia. Skąd te różnice w postrzeganiu mięsa? Jakie wartości odżywcze zawiera mięso? Czy mięso jest niezbędnym produktem żywieniowym w naszej diecie? Czy jest zdrowe?
!!NAJWAŻNIEJSZY ZWIĄZEK CHEMICZNY – WODA!!
Wypijanie odpowiedniej ilości wody, to zdecydowanie najważniejszy nawyk w zdrowym odżywianiu naszego organizmu.
‼️ DLACZEGO SŁODYCZE SĄ NIEZDROWE ⁉️
Dlaczego jemy tyle słodyczy❓
Co w sobie zawierają słodycze, a czego nie zawierają❓
Czy w zdrowej i zbilansowanej diecie jest miejsce na słodycze❓
Czy nabiał w diecie jest dobry?
Mleko, twarogi, serki i śmietanki... Czy to wszystko jest dla Ciebie zdrowe?
Znaczenie ziół w zdrowej diecie
NIEDOCENIANE WŁAŚCIWOŚCI ROŚLIN – ZIOŁA Od zarania dziejów ludzkość borykała się z najprzeróżniejszymi dolegliwościami chorobowymi. W naszych czasach jeżeli coś nam dolega, idziemy do apteki, łykamy tabletkę i liczymy że to rozwiąże nasz problem. Tak naprawdę taką z takiej dogodności…
Czy jajka są zdrowe?
Częste pytanie podczas diety. Czy jajka są zdrowe? Odpowiedź może być dla Was zaskakująca...